冷凍タコ
特徴
1.タコのタンパク質含有量は非常に高く、脂肪含有量は低いです。
2.タンパク質、脂肪、炭水化物、カルシウム、リン、鉄、亜鉛、セレンおよびビタミンE、ビタミンB、ビタミンCおよびその他の栄養素には、多数の栄養素が補充できます。
3.オクトパスには逆酸が豊富で、疲労に抵抗し、血圧を下げ、血管を柔らかくすることができます。
推奨レシピ
タコサラダ
タコの触手を切り、細かくして、シーフードサラダまたはセビチェに加えます。
グリルタコ
大さじ1〜2杯の植物油をフライパンで強火で加熱します。タコの部分を加え、よく茶色になり、サクサクするまで約3分間調理します。反対側で回転して茶色、約3分長くします。塩で味付けし、望ましいものになります。
